游戏已经成为了小孩子们生活中不可缺少的一部分。但是，过度玩游戏也会影响小孩子的身心健康。那么，小孩玩游戏累了怎么办呢？
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站起来活动一会儿
小孩玩游戏往往会一次性坐上好久，导致肌肉僵硬，建议小孩子每隔一段时间站起来活动一会，缓解肌肉疲劳。
眼保健操
小孩玩游戏时间倒也不在短暂，长时间注视屏幕会让眼睛感到不适，压力过大。建议小孩在游戏过程中或休息时进行眼保健操，舒缓眼部不适。
注意饮食健康
小孩玩游戏过程中可能忘记了饮食，对身体健康不好。建议小孩在玩游戏前先吃好饭，选择富含营养的食物，然后玩游戏时小憩。
掌握游戏时间
小孩玩游戏时间应该适当，不同年龄段小孩所应掌握的游戏时间也有所不同。
家长监管
家长应该在适当的时间限制小孩玩游戏，设立合理的规则，监管小孩玩游戏的时间和内容，并且一定不要让小孩看太多不良内容。
培养小孩兴趣爱好
家长应该多与小孩沟通，让他们发现并培养自己的兴趣爱好，让他们放下游戏少玩点，多去运动，多去学习一些新的知识。
以上六点是小孩玩游戏过程中注意休息保健的建议。小孩们一定要注意休息，不要长时间玩游戏，重视自己的身体健康，远离游戏障碍。
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