打游戏是人们日常生活中的一项娱乐活动，尤其对于青少年而言更是有着重要的地位。但是你是否也有这样的经历，当你疯狂地玩游戏时，突然有一股需要去厕所的冲动，不得不中断游戏进程，这真的很让人困扰。
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机理探究
首先，需要明确的是如此的现象，所挂钩的原因并不是因为你喝了太多水或是喝了咖啡等容易促进泌尿系统发挥的饮品。细心的人会发现，其实这种情况跟“肾喜悦”有很大联系。
“肾喜悦”
在中医理论中，人的精神活动与身体器官密切相关，精神愉悦，身体器官的功能则呈现旺盛状态。而当打游戏等使人满足的新陈代谢时，大脑会分泌多巴胺等化学物质，从而刺激身体器官，进一步刺激肾脏的排尿减压反射，导致大便也跟着一起产生“喜悦”，所以你的厕所里大脑可能就有此时的游戏画面。
治疗方法
如果游戏真的让你的大小便产生问题，就应该要学会正确控制时间和心情，合理分配时间。注意力分散，缺乏调停，或是压力过大应该听从身体的信号，循序渐进式调整行为模式，以及需要多喝水，食物要能帮助调和体力减轻疲劳等等身体上的保健。（大便轻松解少便）
旅途归来，贴心小建议
对于游戏爱好者们来说，人畜无害的小休息是不可少的；必要时，建议同时用手头上的手机等电子产品进行缓解感官的工作。同一时间也不能因此不注意自己的卫生，尽量减少卫生问题产生的影响。
游戏中减压，别太过分
游戏可以是一种减压的工具，但注意身体的反应，过犹不及；偻开腰部，依靠低Breath和碳酸钙食堂避免腹泻发生，我们才能够真正意义上享受游戏带来的放松，而不带来不满。
高度重视足球生态系统平衡
脚部球着的关节骨头是脆性骨头，经过长时间的磨损容易出现伤患情况。结合体育爱好者们一贯追求身体健康，不仅仅局限于游戏，“足球生态系统”平衡是进行体育锻炼的重要基本点。
游戏只是生活娱乐的一部分
这项运动毕竟是一项娱乐性的活动，自然也是不错的减压方法，但我们不能把它作为生命的主要内容；游戏与日常的生活应该处于平衡状态之上。
总之，立足于自己的身体状况，懂得调节游戏与生活的时差，这才是人畜无害的游戏行为。毕竟，只有在保持着身体的健康状态，才能够更好地享受游戏给我们带来的快乐！
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