老虎跳亲子游戏是一种适合家庭玩的游戏，既锻炼了身体，也增强了亲子关系。此游戏可适合儿童各年龄段体能，同时让家长也能积极参与，亲密互动。以下介绍老虎跳亲子游戏的玩法以及相关效益和有关注意事项。
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准备
首先，选定场地和橡皮筋。最好在室内选个空旷的地方或户外清洁平整的场地；橡皮筋则选择质地好，弹性好的橡皮筋。
开始跳
将橡皮筋绑好，双脚踩在橡皮筋外侧，手中持有橡皮筋的中间，将橡皮筋一字形放在地上。
起跳时，向前跳入橡皮筋内，同时将橡皮筋顺次提高到膝盖以上，对膝盖有要求的起跳时也不易过高。
两脚单脚跳，双脚跳、翻身转跳等动作也可以在跳橡皮筋的过程中实现。
变化跳
如一次跳过了1-5格，就可以做一个新变化闯关，超过五格就能发挥更多创意，如一字跳，十字跳等等。为了多元化，跳过障碍物也可以增加趣味性。
亲子互动
在孩子玩橡皮跳的过程中，家长也可以参与，给予鼓励，提供提示，引导孩子跳出不同的花样。何不组队闯关，体验亲子间共同完成一项挑战带来的成就感呢？
好处
老虎跳亲子游戏不仅可以让孩子积极参与体育运动，也能增强亲子间的互动和感情。身体的动筋骨骼和大量消耗的能量使得孩子不会得肥胖症等生活疾病。而且老虎跳游戏的内容可以丰富，从不同的维度锻炼孩子的身体，提高孩子的身体素质。
注意事项
孩子在跳橡皮筋时注意力比较集中，动作幅度过大过于接近高难度动作时，需要家长进行主持，建议在大人的监护下玩耍；此外，环境中的地面应平整干净，跳跃时要保证安全，过程中保持心情愉悦，真正实现放松和欢乐。
家长与孩子一起玩老虎跳亲子游戏，可以让孩子在快乐中增强体质、增长知识，还可以增加家庭成员之间的感情。注意安全，保持好心情，一起享受这场运动竞技带来的愉悦吧！
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