打游戏既能让我们放松，又能让我们感到充实。但当我们把它变成了一种压力时，我们就需要考虑如何缓解这种压力，让自己重新寻求乐趣和享受。
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控制游戏时间
与其陷入无休止的游戏时光，不如给自己规定一定的游戏时间。这样可以让我们把更多的时间用于其他事情，避免游戏成为唯一的活动。
寻找新乐趣
除了游戏，还有很多其他的乐趣等着我们去发现。我们可以尝试新的体育活动或者参加社交活动，从而打破游戏成瘾的状态，并重新寻找乐趣。
找到平衡点
在玩游戏和其他事情之间，我们需要找到平衡点。这样可以让我们在游戏和其他事情之间实现平衡，并避免游戏对其他事情的干扰和妨碍。
和别人一起玩
玩游戏可以是一个有趣的社交活动，找到游戏好友一起游戏可以让我们享受游戏带来的乐趣，同时也能培养与他人之间的友谊。
重视睡眠
准确的睡眠时间和质量可以帮助我们更好的面对游戏带来的压力。我们需要保持足够的睡眠时间来提升自己的精神状态和免疫能力。
避免游戏成瘾
最好的办法是避免游戏成瘾。当我们开始担心游戏对自己的影响时，就需要停下来思考，并采取相应的措施来避免游戏成瘾。
总之，打游戏的压力可以通过多种方法来缓解。我们应该尝试找到自己的平衡点，有意识地控制自己玩游戏的时间，从而避免游戏对生活带来消极的影响。
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