游戏是人们娱乐休闲的重要方式之一，但长时间游戏或过于沉迷会造成眼疲劳、颈椎病、手腕疼痛等轻微伤害，这给健康带来一定的影响。那么，当遭受游戏轻伤时，我们应该如何应对呢？
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停止游戏保持休息
当出现游戏轻伤时，应该立刻停止游戏活动，以保护自己的身体。同时，适当地进行颈部、手部等部分的伸展运动，加速血流循环，缓解身体疲劳。
视力保健
长时间注视电脑屏幕容易导致眼疲劳，所以游戏时要注意保持坐姿正确，眼距离屏幕不要太近，适时进行视力保健运动，如远望、近睛、揉眼等动作。
键盘
长时间使用鼠标键盘容易导致手腕疼痛，选择正确的鼠标、键盘以及正确的使用方法，如通过调整键盘高度、使用鼠标垫等，能够减少手腕疼痛的发生。
适度营养搭配
保证饮食营养搭配，能够为身体提供足够的营养物质，缓解身体疲劳。同时，合理的营养摄入也能够加速身体的恢复和修复。
寻求医疗帮助
当游戏轻伤较严重时，应及时寻求医疗帮助，咨询医生建议并按需进行治疗。同时，在伤势恢复期间，要注意规律作息和饮食，配合医生的治疗方案。
维护身心健康
长时间沉迷游戏会对身心健康造成较大的影响，要注意避免过度沉迷游戏，充足的睡眠、适当的户外运动以及与亲友交流等都能够帮助缓解心理压力，维护身心健康。
总之，游戏轻伤虽然不严重，但也需要引起足够的重视，采取有效的措施进行治疗和改善。只有保护好身体健康，才能够更好地享受游戏带来的乐趣。
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