可能很多游戏爱好者也会遇到这种情况，玩游戏玩的时间太长或者过于沉迷游戏，导致玩完之后有些头疼。那么，到底是什么原因导致这种情况呢？下面我们来分析一下：
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过度疲劳
长时间玩游戏，会导致大脑、眼睛等各个部位疲劳，进而引起头疼。而且长期下来，对身体的影响也是很大的。
身体不适应游戏模式
有些人玩某一款游戏的时候，可能游戏模式过于吸引人，玩得过于沉迷，进而导致头疼。也有一些可能因为健康等问题，身体并不适应某一些游戏模式。
游戏设备问题
有的游戏设备存在一定问题，屏幕有闪烁等等，可能会对玩家的眼睛造成刺激，进而引起头疼。
游戏场景具体设置
很多游戏的场景色调会比较暗，如果一直玩下去，眼睛长时间处于采光不足的状态，对眼睛和身体都会产生伤害。而且对于一些人而言，场景设置也会产生恐惧、压抑等情绪，从而引起头疼。
环境等因素
玩游戏通常是在室内进行的，如若环境管理不当或者室内气温过高或过低，都可能成为引起头疼的一种因素。
压力大
如果你是因为工作原因或者学习压力大而选择玩游戏缓解压力，那么过度沉迷游戏也可能导致过度的压力，从而改变身体的反应模式，引起头疼。
以上这些原因可能会同时存在，所以如何避免游戏玩完头疼呢？我们来说说几个方法。
控制游戏时长
游戏玩多了，自然会导致大脑产生疲劳，所以需要合理地控制游戏时长，避免玩的时间过长。
保证良好的游戏环境
要保证玩游戏的环境清新舒适，适当地调节室内温度，避免太阴暗的场景。
注意游戏姿势
玩游戏的时候，最好选择一个合适的姿势，尽量避免长时间保持同样的姿势。
多休息
玩游戏的时候，不妨让自己每隔一段时间，休息一下眼睛并放松身体。避免全身僵硬，也能够避免头疼。
保持健康
有良好的身体状况，不仅可以减少游戏玩完头疼的问题，还能够避免一些其他身体问题的出现。
科学玩游戏
不要因为游戏而沉迷于其中，需要科学理性地玩游戏，不要长期盯着屏幕，需要适当地停下来休息。
科学的玩游戏，才能保障自己的身体和健康。其实不仅是玩游戏，对于一些其他娱乐活动，我们也需要注意场景、时长等问题，避免引起头疼等问题。让我们一起珍惜身体、科学娱乐。
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