现在的社会，无论是年轻人还是中老年人，打游戏已经成为了一种很普遍的消遣方式。尤其是王者荣耀这样的手游，更是深受广大年轻人的喜爱。但是，玩游戏太多会影响我们的身体健康，我们怎么办呢？下面给大家提几个建议，来让我们在享受游戏的同时，也能拥有一个健康的生活。
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建立自己的目标
大多数人进入王者是为了享受游戏带来的快感，但是当你发现你已经不能控制自己的游戏时，就需要关注一下自己的时间花费和消费。首先要做的是建立自己的目标，明确自己打游戏的初衷，确保这个目标与我们的日常生活不冲突。
寻找其他兴趣爱好
如果你发现自己已经迷上了王者这个游戏，那么就需要尝试寻找其他的兴趣爱好来充实自己的时间。去健身房锻炼身体、或者是学习一些新的技能都是很好的选择。找到其他的兴趣爱好，并在时间上得到平衡，这样就可以把游戏的时间控制在可接受的范围内。
设置时限
一般设定一天玩游戏的时间不超过2小时是比较合理的，特别是工作日，除非你是职业选手。如果你不想再拥有这种纠结，就要开始管理你的时间，每天给自己定一个特定的时间段来游戏。
找到支持你的人
家人和朋友可以帮助你摆脱玩游戏的习惯。向他们透露你的担忧，与他们分享你的想法。他们会为你带来积极的影响。
关闭游戏通知
王者荣耀这种游戏经常会通过通知提示你进行游戏。许多玩家由于好奇心而点击了通知，导致他们沉迷于游戏。关闭通知，禁止游戏向你提供通知提醒。
寻求专业帮助
如果你已经沉迷于游戏中，不知道该怎么办，那么你可以联系一些专业的心理医生。他们可以为你提出一些有关如何对抗游戏问题的建议。
以上是我对于消除沉迷于王者荣耀游戏的6个方法的介绍。我们每个人都需要更好地管理我们自己，从而使我们能够在游戏中获得快乐，同时保持我们的身心健康。
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